Gabriele Thieken
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Burnout – wenn der Akku leer ist
Sie haben bereits eine Burnout-Diagnose erhalten, waren vielleicht in der Klinik oder
in Reha – und dennoch fühlen Sie sich nicht wirklich gesund?
Burnout ist ein Sammelbegriff für verschiedenste persönliche Krisenzustände, die oft mit unauffälligen Symptomen beginnen und sich schleichend verschärfen. Sie reichen von anhaltender Erschöpfung bis hin zur völligen Arbeitsunfähigkeit – in manchen Fällen sogar bis zu lebensbedrohlichen Gedanken.
Typische Merkmale sind emotionale Leere, ständige Überforderung, innere Unruhe und getrieben sein, das Gefühl, nie genug zu leisten, sowie tiefe Frustration und ein Verlust an Lebensfreude.
„Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen Tempo zu erhöhen.“
(Mahatma Gandhi)
Burnout entsteht, wenn wir über längere Zeit hinweg gegen unsere inneren Grenzen leben. Ohne Pause, ohne Selbstfürsorge, ohne bewusste Verbindung zu uns selbst.
Doch Burnout ist keine Schwäche. Es ist ein klares Signal Ihres Körpers und Ihrer Seele, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Heilung beginnt, wenn wir aufhören zu funktionieren – und beginnen, uns selbst wirklich zuzuhören.
Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg zurück in Ihre Kraft – Schritt für Schritt, achtsam und individuell.
